BİTKİSEL YOLLARLA ZAYIFLAMAK:
Günümüzün en büyük puroplemlerinden biri fazla kilodur.genetik faktörler,hareketsizlik ,hatalı beslenme,gibi nedenlerle şişmanlık oluşabilir.fazla kiloları bir 200 gr reze hastalıga dönüşmeden dengelemek cok önemlidir. cok hızlı verilen kilolar ,ve şok purogramlar genelde sakıncalıdır .